Rebirth

1002體重59.7kg　　體脂肪31.0%
1008體重58.9kg　　體脂肪29.5%
1015體重58.8kg　　體脂肪28.8%
1022體重58.5kg　　體脂肪29.1%
上個星期不該吃的全吃了，而且還吃的不少...好險沒增加到....不然我要哭了！這星期是皮要碰緊的禮拜，上星期真的吃太爽@@

1023(六)
☆早餐：火腿蛋+中冰咖
☆午餐：爽健美茶1罐
☆晚餐：很兜的鹽酥雞

0911體重60.4kg　　體脂肪？
0918體重60.0kg　　體脂肪30.0%
0924體重60.8kg　　體脂肪29.0%
1002體重59.7kg　　體脂肪31.0%
1008體重58.9kg　　體脂肪29.5%
1015體重58.8kg　　體脂肪28.8%
上星期數字好險沒增加到！這陣子每天中午都被朱大爺的pizza淹沒，雖然吃的時候有很克制只吃一些些，但真的不能在這樣下去啦~照這種速度我的目標遙遙無期啦...囧rz

1016(六)
☆早餐：火腿蛋+大冰咖

0621體重61.5kg　　體脂肪31%
0628體重60.8kg　　體脂肪31%
0705體重60.7kg　　體脂肪30.9%
上星期數字真機車可以說是停止不動...不過沒有想像中的高倒是出呼我的意料之外！

0706(一)
☆午餐：乾麵1碗
　　　　青菜豆腐湯1碗
　　　　燙空心菜1份
　　　　無糖綠1杯

0621體重61.5kg　　體脂肪31%(豬的體脂＝＿＝y)
0628體重60.8kg　　體脂肪31%(其實量的時候有出現過一次30點多的)
算了，內容也沒啥好秘的，就豬的重量跟體脂比較難見人而以！
　　這篇若是沒看我更新請提醒我

0629(一)
☆早餐：嚴選拿鐵1罐
　　　　巧克力虎皮蛋糕1塊
☆午餐：白土司2片
☆晚餐：臭臭麵大辣1碗

開始之前體重61.5kg　　體脂肪31%(豬的體脂＝＿＝y)

0622(一)
☆早餐：蔬菜蛋餅1份
　　　　中杯冰咖啡1杯
☆午餐：每朝健康綠茶1罐
　　　　統一科學麵1包
☆晚餐：照燒雞排飯1客
　　　　養樂多1瓶

現在還不是時候
0608(一)　60kg
☆午餐：泡菜雞肉飯0.5客
　　　　招牌冰咖啡無糖1杯
　　　　無糖冰美式1杯
　　　　50嵐大杯烏龍綠無糖去冰1杯
☆晚餐：鍋貼10個
　　　　酸辣湯1碗
　　　　韋特1顆

現在還不是時候
0601(一)　60.5kg
☆早餐：嚴選素材拿鐵1瓶
☆午餐：湯板條半碗
　　　　燙空心菜1大份
　　　　魯花肝1/2塊
　　　　韋特1顆
　　　　50嵐大杯烏龍綠無糖去冰1杯
☆晚餐：麻辣臭臭麵1碗
　　　　豆皮壽司1塊