1002體重59.7kg 體脂肪31.0%
1008體重58.9kg 體脂肪29.5%
1015體重58.8kg 體脂肪28.8%
1022體重58.5kg 體脂肪29.1%
上個星期不該吃的全吃了,而且還吃的不少...好險沒增加到....不然我要哭了!這星期是皮要碰緊的禮拜,上星期真的吃太爽@@
1023(六)
☆早餐:火腿蛋+中冰咖
☆午餐:爽健美茶1罐
☆晚餐:很兜的鹽酥雞
- Oct 24 Sun 2010 12:22
體脂肪抗戰史1023-1029
- Oct 22 Fri 2010 18:55
體脂肪抗戰史1016-1022
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0911體重60.4kg 體脂肪?
0918體重60.0kg 體脂肪30.0%
0924體重60.8kg 體脂肪29.0%
1002體重59.7kg 體脂肪31.0%
1008體重58.9kg 體脂肪29.5%
1015體重58.8kg 體脂肪28.8%
上星期數字好險沒增加到!這陣子每天中午都被朱大爺的pizza淹沒,雖然吃的時候有很克制只吃一些些,但真的不能在這樣下去啦~照這種速度我的目標遙遙無期啦...囧rz
1016(六)
☆早餐:火腿蛋+大冰咖
- Oct 09 Sat 2010 06:49
不光輝的10月
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1004(一)
☆唉唷,以前的10月好光輝的,一堆假可以放~現在都沒有了(泣)
☆最近上班心情好悶,好想放假!
☆耶,終於有假可以休了,雖然只有二天娘娘~沒關係,我很滿足的!
☆看到體重的十位數從A數往下降到B數,感覺真爽~
☆上個星期洗澡的時候大象腿都沒按摩,這個星期不能在偷懶了~不過每天都有乖乖的抬完腿15分鐘才睡覺~(挺胸)
☆一定要變瘦~(在挺)
☆payeasy又要vip封館了,去年我有參加,今年沒買什麼東西,想說應該就沒有我了,沒想到一登入...哈,我又是vip,
然後我的vip年資有6年ㄟ~見鬼了!看樣子我前幾年在payeasy裡貢獻了不少的扣打,才能讓我今年到現在沒啥買也
還是vip資格....囧rz
- Sep 18 Sat 2010 07:13
九月了
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0905(日)
☆9月嘍,沒想到我的8月條列居然跳過沒寫半天,反正也沒什麼特別的,每天為了那非常微薄的五斗米日子就
這麼渡過了。8月很忙,每個星期六都不在家~平常上班也很忙,「勁」通常只到星期三就用光了....最近氣氛
不是很好,大家辛苦了(嘆
☆給我錢!我要錢!!!!!老大我要加薪....@@
☆8月的最後一個星期日,嘴脣發白、冷汗直流,然後肚子痛到在地上滾...於是掛了急診...遇到一個很烏龍的醫
生,被當成是經痛+便秘於是打了支止痛針、清了腸什麼藥也沒拿就回家了...止痛退了之後肚子還是隱隱做痛
好幾天,後來才知道原來我是得了腸燥症根本就不是便秘+經痛.....太扯了國泰!@@
0910(五)
- Jul 26 Mon 2010 07:59
一 一|||
哇咧靠邊站,怎麼天空的相本變那麼難用了
只是傳個照片而以還給我斷線
弄了二次才全部傳完
阿我是傳了幾百張上去哦...囧rz
明明才50幾而以!!!
- Jul 26 Mon 2010 06:51
熱呼呼.7月
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0703(六)
☆好熱,快溶化了...
☆雖然一直覺得Eason不錯,但我真的跟他完全沒辦法熟阿...哈哈~XD
☆感冒還好不了...沒那麼咳了,但,鼻水鼻涕擤不完...
☆12、1、3、4、5、6、7...感冒的月份~嘆
☆我家同事星期五就請假去墾丁玩,結果居然還特地傳FB訊息叮寧我不能吃冰、喝冰的...他們都懷疑我星期四請病假
是因為回家偷吃冰喝冰的才會病情突加重...哈哈,好好玩哦,但人家真的沒有嘛...這次我真的很認份...囧rz
0704(日)
☆除了熱還是熱阿...快熱暈了,這時候就好想上班哦@@
- Jun 21 Mon 2010 21:15
新開始.6月
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0605(六)
☆5月好DOWN...希望6月可以慢慢的開心起來
☆沒上拳擊有氧一陣子哩,只剩下一個星期二堂的瑜珈課了
☆交響情人夢真的好好看,跟日劇一樣讚...咡說還有歐洲版的...好想看
☆這輩子我想最可惜的事情就是沒有學到鋼琴吧,真的好喜歡鋼琴聲
0613(日)
☆轉眼間就13號了,這個月已經過快一半哩
☆心情其實沒有比較好=_=||最近真的覺得狠煩
☆今天雨下整天很討厭,而且又下的超大,小粉已經淋雨2天哩...心痛@@
- May 16 Sun 2010 23:29
觀眾要求の5月
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0516(日)
☆我的小50已經畢業1個星期嘍...但我卻忘了給它來張畢業照哩...(攤手)
☆新朋友叫ㄅwe-ㄅwe粉...它是大屁股風100
☆減肥進度在原地踏步中…昨天到小屈找櫃姐時,她看到我的第一句話是「妳是不是有變瘦?」咡了真爽阿~
但我跟她說沒有,是因為穿著關係的錯覺~屈屈的3kg不過就是在大海中撈一瓢水這樣罷了,離現階段的目標
還有一段距離...3kg有等於沒有一樣沒啥好高興的!
☆前幾天老妹對我說,「妳的頭髮真的長好慢ㄟ」說到我的痛處了~嗚嗚
- Apr 20 Tue 2010 05:51
本命月Apr.
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0404(日)
☆今天婦幼節,就拿來當列式的開頭吧
☆感冒病毒來了!是的沒錯,我又感冒中獎了...從去年12月開始到現在,這已經是我第4次中獎...囧rz
☆一直以為今天是星期六...
☆瑜珈跟拳擊有氧都已經各上三堂課了,體重都沒啥變化好難過。但肚子有比較消這點倒是蠻
不錯的,去年幾件穿起來肚子很明顯的衣服現在穿就比較OK些了!繼續加油阿...
0407(三)
☆今天怎麼好想睡...全身沒力沒力的,但現在才早上還不到10點鐘,離下班還好久吶(泣)
☆現在這樣是慣性還是.....